रवीना टंडन की सीक्रेट डाइट करेगी मदद 47 की उम्र में कैसे दिखें जवान ?

बॉलीवुड की मशहूर अभिनेत्री रवीना टंडन अपनी एक्टिंग के लिए तो जानी ही जाती हैं साथ ही वह अपनी फिटनेस के चलते भी काफी फेमस हैं।

47 साल की उम्र में भी रवीना आज के दौर की यंग एक्ट्रेसेस को कड़ी टक्कर देती नजर आती हैं। तो आइये जानते क्या है वो सिक्रेट डाइट ?

क्या है रवीना के जवान दिखने का सीक्रेट ?

रवीना ने बताया कि वह कभी gym नहीं जाती। उन्हें अपने बच्चो के साथ अपनी छत पे वर्कआउट करना पसंद है।

एक इंटरव्यू में रवीना ने बताया कि वह बहुत सारे फ्रूट्स और प्रोबायोटिक्स फ़ूड का सेवन करती हैं जिससे उनकी उम्र काफी कम नजर आती है ?

रवीना ने बताया कि दही में एंटीऑक्सिडेंट और लैक्टिक एसिड, ओमेगा 3 फैटी एसिड पाया जाता है जो स्किन के कोलेजन को बढ़ाने में मदद करती है, जिससे स्किन हेल्दी रहती हे।

रवीनाअपनी डेली डाइट में दाल, भाजी, रोटी और दही को शामिल करती हैं।

रवीना को दही काफी ज्यादा पसंद है और वह कहती हैं कि दही पेट को ठंडा रखने का काम करती है और पाचन में भी मदद करती है